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Title | 実走よりローラーが好き! |
Description | 5/11 JBCFでトラック(稀にロード)に参戦してる社会人の備忘録 |
Keywords | N/A |
WebSite | trackcycling.tokyo |
Host IP | 216.239.36.21 |
Location | United States |
US$523,613
最終更新: 2022-08-29 17:41:29
trackcycling.tokyo の Semrush グローバル ランクは 20,213,995 です。trackcycling.tokyo は、推定広告収入に基づいて、US$523,613 の推定価値を持っています。 trackcycling.tokyo には、毎日約 60,417 人のユニーク ユーザーがアクセスしています。 その Web サーバーは United States にあり、IP アドレスは 216.239.36.21です。 SiteAdvisor によると、trackcycling.tokyo は安全にアクセスできます。 |
売買価格 | US$523,613 |
毎日の広告収入 | US$484 |
月間広告収入 | US$14,501 |
年間広告収入 | US$174,001 |
デイリーユニークビジター | 4,028 |
注: トラフィックと収益の値はすべて推定値です。 |
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メニューを開く Home About Contact Sponsor Zwift 練習日記 5/11 夜ズイレー 1h26m 102TSS ATL79 CTL74 今日はズイレー。レース強度やらなきゃって何度も言っていたので有言実行。 Volcano右回りを6周。1周目から6名でエスケープ。ペースが合わずローテは回らない。私も無駄引きする余裕はないので芋り側。だが集団がもっと遅くて結局これが... Zwift 練習日記 5/10 朝ローラー 1h00m 45TSS ATL75 CTL73 朝ピスト3本ローラー。Foundation 6min@L2 - 1min@rest × 6。3本目あたりまでは心拍数控えめだったが、後半は結局150台。弱い…。 ダイエットとベース作りと気分転換(?)には最適なメニューなので継続。朝... 練習日記 5/8 土山 / 半原越 × 3 4h45m 112km 263TSS ATL93 CTL76 今日も某オルベア氏と。往復の小坂はそれぞれそこそこに踏んで、アプローチと帰りも割と良いペース。メリハリついて悪くない感じ。 土山 6:25 Ave:337w AveHR:176 4分過ぎくらいからマジのガンダレ。余りに... 5/7 ローラー 2h13m 98TSS ATL65 CTL71 Foundationからのズイレー1本。Foundationはカフェインのみ。その後、朝飯食ってズイレー。流れは良いはず。ローラー練の特権かもしれない。 Foundation 6min@L2 - 1min@rest × 6 今日はロ... Zwift 練習日記 5/6 朝ローラー 1h00m 41TSS ATL59 CTL71 今日も今日とて朝ピスト3本ローラー。 Foundation 【6min@L2 - 1min@rest × 5】 時間なくて1本カットした。でも普通にキツかった。1セット目は心拍数が140台なのに、どんどん上がっていって5本目は150... レースレポート 4/23-24 JBCF群馬 群馬2Dayに出場。カテゴリはE3。早く昇格したいがいつも上手くいかない。焦りばかり募ってるし、上がりたいなら上がることだけ考えるべきかも。そしてもっと貪欲に生きるべきですね色々。こんなもんでいいかがチラついてる。 Photo:K.Keiko |
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